Hier erfährst Du näheres über meine Angebote und Leistungen:

​

Stress ist etwas sehr individuelles - jeder Mensch reagiert anders und braucht andere Methoden. Yoga, lesen, spazieren oder einfach mal "nichts" tun kann helfen unser Nervensystem zu beruhigen und den Parasympaticus - der Teil vom Nerensystem der für unsere Entspannungs zuständig ist - zu aktivieren.

​

Ich möchte mit Dir die Wirkung, die Stresssituationen auf unseren Körper haben analysieren und verschiedene Methoden zur Stressbewältigung vorstellen.

​

Theorie und Anwendung wie progressive Muskelrelaxation (eine wissenschafltich erforschte Entspannungsmethode) vorzustellen und Dir in meinen Workshops und zeigen was Du selbst für Dich tun kannst um Dein Stresslevel in Balance zu bringen.

​

Einzeltermine* - Gruppenseminare - Angebote für Unternehmen

​

Welche Leistungen sind ist in meinen Kursen und Workshops enthalten?

- Stresstheorie & Kennenlernen unseres Nervensystems

- Anwendung von wissenschafltich fundierten Entspannungstechniken

- Worksheet und Handout

​

​​*gleich jetzt für ein Kennenlern-Gespräch anmelden!

 

Facts:
Wo? Die Termine können online, oder auch bei Dir zuhause stattfinden. Anfahrt wird extra berechnet.

Dauer? Ca. 1,5 Stunden

Näheres über Dauer und Preise der einzelnen Angebote findest Du im jeweiligen Abschnitt.

 

​

​